తినదగిన సౌందర్య పదార్థాలు

1)విటమిన్ సి (సహజ విటమిన్ సి): ఫ్రీ ఆక్సిజన్ రాడికల్స్‌ను సంగ్రహించే, మెలనిన్‌ను తగ్గించి, కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను ప్రోత్సహించే ఒక ప్రత్యేక ప్రభావవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్.
2)విటమిన్ E (సహజ విటమిన్ E): యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో కొవ్వు కరిగే విటమిన్, చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడానికి, వర్ణద్రవ్యం ఫేడ్ మరియు ముడతలు తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
3)అస్టాక్సంతిన్: యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు సన్‌స్క్రీన్ ఎఫెక్ట్‌లతో సహజంగా ఆల్గే, ఈస్ట్, సాల్మన్ మొదలైన వాటి నుండి లభించే కీటోన్ కెరోటినాయిడ్.
4)ఎర్గోథియోనిన్: సహజంగా సంభవించే అమైనో ఆమ్లం, మానవ శరీరం స్వయంగా సంశ్లేషణ చేయలేక, ఆహారం ద్వారా పొందవచ్చు. పుట్టగొడుగులు ప్రధాన ఆహార వనరు మరియు బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
5)సెరామైడ్‌లు: పైనాపిల్, రైస్ మరియు కొంజాక్‌తో సహా వివిధ వనరుల నుండి, వాటి ప్రధాన విధి చర్మం తేమను లాక్ చేయడం, చర్మ అవరోధం పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడం.
6) చియా విత్తనాలు: ఒమేగా-3 మరియు ఒమేగా-6 సమృద్ధిగా ఉన్న స్పానిష్ సేజ్ యొక్క విత్తనాలు చర్మ అవరోధాన్ని తేమగా మరియు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
7)మాల్ట్ ఆయిల్ (గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్): అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ E సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది చర్మంపై యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
8)హైలురోనిక్ యాసిడ్(HA): మానవ శరీరంలో ఉండే పదార్ధం. సౌందర్య సాధనాలకు జోడించిన హైలురోనిక్ యాసిడ్ తరచుగా కాక్స్‌కాంబ్ వంటి సహజ జీవుల నుండి సంగ్రహించబడుతుంది మరియు అద్భుతమైన నీటిని నిలుపుకునే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
9)కొల్లాజెన్ (హైడ్రోలైజ్డ్ కొల్లాజెన్, స్మాల్ మాలిక్యూల్ కొల్లాజెన్): చర్మానికి ఉద్రిక్తత మరియు స్థితిస్థాపకతను అందిస్తుంది మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కీలకమైన అంశం.
10)కలబంద రసం: విటమిన్లు, మినరల్స్, ఎంజైమ్‌లు మొదలైనవి సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడం, చర్మాన్ని తెల్లబడటం మరియు చర్మ నాణ్యతను మెరుగుపరచడం వంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
11）బొప్పాయి రసం: ప్రోటీన్, అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది కండరాలను సడలించడం మరియు అనుబంధాలను సక్రియం చేయడం, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఏజింగ్ మరియు అందం సంరక్షణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
12)టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్: ఇది మొటిమలకు చికిత్స చేయడం, క్రీడాకారుల పాదాలను తొలగించడం, బ్యాక్టీరియాను చంపడం మరియు చుండ్రు చికిత్స వంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
13) లైకోరైస్ సారం: ఒక నిర్విషీకరణ మరియు శోథ నిరోధక పదార్ధం బలమైన కాలేయ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మెలనిన్ యొక్క జీవరసాయన ప్రతిచర్యలను తగ్గిస్తుంది.
14)అర్బుటిన్: మెలస్మా మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు వంటి వర్ణద్రవ్యం చికిత్సలో ప్రభావవంతమైన తెల్లబడటం అనే ప్రసిద్ధ పదార్ధం.
15)విచ్ హాజెల్ ఎంజైమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్: ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ అలెర్జిక్ మరియు డీసెన్సిటైజింగ్ ఎఫెక్ట్‌లను కలిగి ఉంటుంది, అలాగే చర్మాన్ని కలుస్తుంది మరియు ఉపశమనం కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
16) కలేన్ద్యులా: ఇది అగ్ని శక్తిని తగ్గించడం, రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడం మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
17)జింగో బిలోబా సారం: ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తికి వ్యతిరేకంగా పోరాడే మరియు కొల్లాజెన్ ఆక్సీకరణను నిరోధించే అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్ధం.
18)నియాసినామైడ్(విటమిన్ B3): ఇది తెల్లబడటం, యాంటీ ఏజింగ్ మరియు చర్మ అవరోధ పనితీరును మెరుగుపరచడం వంటి వివిధ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మానవ శరీరం ద్వారా నేరుగా గ్రహించబడుతుంది మరియు శరీరంలోని NAD+ మరియు NADP+గా మార్చబడుతుంది, వివిధ జీవ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది.
19)ద్రాక్ష విత్తనాల సారం: ఆంథోసైనిన్స్ (OPC) సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షించగలదు మరియు కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, తెల్లబడటం మరియు ముడుతలకు వ్యతిరేక ప్రభావాలతో.
20)రెస్వెరాట్రాల్: ప్రధానంగా ద్రాక్ష తొక్కలు, రెడ్ వైన్ మరియు వేరుశెనగ వంటి మొక్కలలో కనిపిస్తుంది, ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, చర్మ కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.
21)ఈస్ట్ సారం: వివిధ అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని పోషించగలదు, కణ జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చర్మ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

సారాంశం:
1. ఇవి మంచుకొండ యొక్క కొన మాత్రమే, వాటన్నింటినీ జాబితా చేయడానికి మార్గం లేదు.
2. మీరు ఆ విషయాన్ని నేరుగా తినవచ్చని దీని అర్థం కాదు. కొన్ని పదార్ధాలు పది వేల స్థాయి నుండి 1g నుండి మాత్రమే సంగ్రహించబడతాయి మరియు దిగుమతులు మరియు ముఖ గుర్తింపు కోసం నాణ్యత ప్రమాణాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి.