అస్టాక్సంతిన్ యొక్క చర్మ సంరక్షణ ప్రభావం

అస్టాక్సంతిన్ ఒక శక్తివంతమైనయాంటీఆక్సిడెంట్, కానీ నిజానికి, అస్టాక్సంతిన్ అనేక ఇతర చర్మ సంరక్షణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది.
ముందుగా, అస్టాక్సంతిన్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకుందాం?
ఇది సహజమైన కెరోటినాయిడ్ (ప్రకృతిలో లభించే వర్ణద్రవ్యం, ఇది పండ్లు మరియు కూరగాయలకు ప్రకాశవంతమైన నారింజ, పసుపు లేదా ఎరుపు రంగులను ఇస్తుంది) మరియు మంచినీటి మైక్రోఆల్గేలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. నిజానికి, అస్టాక్సంతిన్ సాల్మన్ చేపల కండరాలలో కనిపిస్తుంది, ఇది అనేక సిద్ధాంతాలు అవి పైకి ఈదడానికి అవసరమైన ఓర్పును అందిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. ఈ రుచికరమైన చేపను మరింత ఆస్వాదించడానికి మరొక కారణం.

మీరు మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి అనేక కారణాలలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయిఅస్టాక్సంతిన్తీసుకోవడం:
1. ముడతలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది: సహజమైన అస్టాక్సంతిన్ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని లోపలి నుండి ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది! ఇది చర్మం యొక్క లోతైన పొరలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్‌ను దెబ్బతీసే హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు మరింత రక్షణను అందిస్తుంది మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలతో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది.

2. ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలిసినప్పటికీ, కఠినమైన వ్యాయామం, ముఖ్యంగా (ముఖ్యంగా మీరు వ్యాయామం చేయడానికి అలవాటుపడనప్పుడు), ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఫలితంగా మంట మరియు నొప్పి వస్తుంది మరియు వ్యాయామ పనితీరు తగ్గుతుంది. అస్టాక్సంతిన్ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కండరాల కోలుకోవడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి, ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ కండరాలలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు పైకి ఈత కొట్టే సాల్మన్ లాగా బలంగా ఉంటారు!
3. వడదెబ్బతో ఇంటర్వ్యూ చేయడంలో మీకు సహాయం చేయండి: అస్టాక్సంతిన్ మీ చర్మాన్ని హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి కూడా రక్షిస్తుందని తెలుసుకోవడం చాలా బాగుంది. UVB కిరణాలు చర్మం యొక్క బయటి బాహ్యచర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి, సూర్యుని కాలిన గాయాలకు కారణమవుతాయి, అయితే UVA కిరణాలు చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి, తద్వారా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు అకాల వృద్ధాప్యం ఏర్పడుతుంది. అస్టాక్సంతిన్ చర్మం యొక్క అన్ని పొరలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది కాబట్టి, UVA వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నివారించడానికి ఇది "అంతర్గత సన్‌స్క్రీన్"గా పనిచేస్తుంది. ఇది UVB ఎక్స్‌పోజర్ వల్ల కలిగే మంటను తగ్గిస్తుందని కూడా చూపబడింది.
4. ఇది ప్రకృతిలో అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్: అస్టాక్సంతిన్‌ను మీ జీవితంలోకి తీసుకురావడానికి మీకు మరిన్ని కారణాలు అవసరమైతే, ఈ ప్రభావవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ β-కెరోటిన్ కంటే 4.6 రెట్లు మెరుగైనదని, చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే విటమిన్ E కంటే 110 రెట్లు మెరుగైనదని మరియు 6,000 రెట్లు మెరుగైనదని నిరూపించబడింది.విటమిన్ సిఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడంలో.

నా దగ్గర తగినంత అస్టాక్సంతిన్ ఉందని నేను ఎలా నిర్ధారించుకోవాలి?
అస్టాక్సంతిన్ తీసుకోవడం పెంచడం చాలా సులభం మరియు రుచికరమైనది. అస్టాక్సంతిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో వైల్డ్ సాల్మన్ మరియు సాల్మన్ ఆయిల్ (వైల్డ్ సాల్మన్‌లో మైక్రోఆల్గే ఉంటుంది), రెడ్ ట్రౌట్, ఆల్గే, ఎండ్రకాయలు, రొయ్యలు, క్రేఫిష్ మరియు పీతలు ఉన్నాయి. మీరు అస్టాక్సంతిన్ సప్లిమెంట్లను కూడా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవచ్చు.